Voorlichting
Mentale gezondheid
In de interactieve voorlichting mentale gezondheid worden onderwerpen als eenzaamheid, prestatiedruk en onzekerheid bespreekbaar gemaakt. Mentale uitdagingen en tegenslagen aanpakken begint bij het bespreekbaar maken en bewustwording van het taboe wat hierop kan heersen. Mentale gezondheid is een breed begrip waardoor er besproken wordt wat het inhoudt, wat voor effect dit heeft op deze generatie en het herkennen van signalen. Daarbij besteed ik ook aandacht wat je kunt doen en waar je terecht kunt. Iedereen doet op zijn eigen manier positieve maar ook negatieve ervaringen op. Luisteren naar elkaar, begrip en weerbaarheid vergroten staan hierbij voorop.
-
Identiteit en zelfbeeld
-
Eenzaamheid
-
Onzekerheid
-
Woorden geven aan kwetsbaarheid
-
Interactief
Lessenreeks mentale gezondheid
Deze reeks helpt om inzicht te krijgen in mentale gezondheid, veerkracht en bewust om te gaan met emoties. Door de reeks hebben we de tijd stil te staan bij verschillende thema's en wordt er een vertrouwensrelatie opgebouwd met de groep.
Vergroot zelfbewustzijn: Werkbladen en stellingen helpen jongeren om te leren over hun gedachten en gevoelens.
Versterkt veerkracht: Interactieve oefeningen en video's bieden praktische tools die gaan over copingstrategieën en uitdagingen.
Stimuleert open communicatie: Samenwerkingsopdrachten en gesprekken maken het makkelijker om mentale gezondheid bespreekbaar te maken, wat taboes doorbreekt.
